Zimowa apteczka – co zabrać na ferie zimowe?
Ferie zimowe to zazwyczaj czas odpoczynku nie tylko dla dzieci i młodzieży szkolnej, ale i dla całych rodzin. Podczas pakowania ubrań i akcesoriów na wyjazd, nie możemy zapomnieć o tym, aby nasza apteczka na wyjazd była odpowiednio zaopatrzona. Powinna być ona skompletowana w taki sposób, abyśmy mogli być przygotowani na mniej i bardziej nieprzewidziane choroby czy urazy. Warto zatem dowiedzieć się, co zabrać, aby nic nas nie zaskoczyło i nie zepsuło radości z zimowego wypoczynku.
Co powinna zawierać apteczka na zimowy wyjazd?
Zdecydowana większość z nas, odwiedza w trakcie ferii kurorty zimowe. Jeśli należymy do miłośników zimowego szaleństwa, nie możemy zapomnieć o tym, że śnieg i mróz mogą negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Ciężko przewidzieć, czy nie złapiemy jakiegoś przeziębienia po całym dniu zjeżdżania na nartach. Warto być przygotowanym na taką ewentualność i zabrać ze sobą:
- leki przeciwgorączkowe
- krople/spray na katar
- syrop na kaszel
- tabletki do ssania na ból gardła
Dobrym pomysłem będzie także zabranie ze sobą leków przeciwbólowych. Przydadzą się w trakcie ataku migreny, jak również podczas menstruacji. Najbardziej uniwersalnym lekiem przeciwbólowym na wyjazd będzie paracetamol. Mogą sięgać po niego zarówno dzieci, jak i osoby starsze. Jest to więc dobre rozwiązanie dla całej rodziny.
Jak przygotować się na nieprzewidziane choroby i urazy?
Infekcja dróg oddechowych to coś, czego większość z nas obawia się najbardziej podczas zimowego wyjazdu. Okazuje się jednak, że to nie jedyne schorzenie, na które powinniśmy być przygotowani. Bez względu na to, czy zamierzamy spacerować po górach, czy też jeździć na nartach, musimy liczyć się z ryzykiem urazów. Chwila nieuwagi wystarczy, aby doszło do stłuczenia kostki czy bolesnego otarcia naskórka. Wydaje się zatem, że niezbędnym wyposażeniem zimowej apteczki będą środki do odkażania ran, jak również żele na siniaki. Warto zabrać ze sobą także jakąś maść rozgrzewającą, która przyda się, gdy dojdzie do bolesnego stłuczenia mięśnia lub stawu. Wśród akcesoriów, które mogą się przydać, wyróżnić należy plastry i opatrunki. Jeśli jesteśmy amatorami pieszych wędrówek, zabierzmy ze sobą specjalne plastry na odciski.
W trakcie zimowego wypoczynku, możemy doświadczyć także dolegliwości o charakterze żołądkowo-jelitowym. Szczególnie narażone są na nie osoby, które źle reagują na zmianę klimatu, a także na modyfikacje w sposobie żywienia. Na feriach zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej. Możemy chcieć skosztować rozgrzewającej czekolady, a także grzanego wina. Zimowe szaleństwo może wzbudzić w nas także chęć na tłuste potrawy, takie jak chociażby placki ziemniaczane z gulaszem. Niestety, nasz żołądek może się wówczas zbuntować i mieć problemy z trawieniem. Warto pomyśleć zatem o zabraniu ze sobą kropli miętowych na żołądek. Wsparciem może okazać się także węgiel aktywowany. Dobrze byłoby przygotować się także na ewentualne zatrucia objawiające się biegunką bądź wymiotami. Dlatego też, zimowa apteczka powinna zostać wyposażona w lek przeciwbiegunkowy, a także w preparat na bazie elektrolitów. Przydatny będzie również probiotyk.
Nie zapomnij o lekach, które przyjmujesz na stałe!
Każdy z nas powinien także pamiętać o tym, aby zabrać na zimowy wyjazd leki przyjmowane na stałe. Mogą być to leki przeciwpadaczkowe, przeciwcukrzycowe, czy przeciwdepresyjne. Wiele osób będzie potrzebowało także preparatów na alergię czy niedoczynność tarczycy. Jeżeli wyjeżdżamy poza granice naszego kraju, dowiedzmy się, które leki możemy wwieźć bez zgłaszania tego faktu odpowiednim podmiotom. Niektóre kraje wymagają okazania zaświadczenia lekarskiego, na przykład w przypadku wwożenia leków psychotropowych. Jeśli o tym zapomnimy, musimy liczyć się z przykrymi konsekwencjami prawnymi.
Wykup leki przed wyjazdem!
O zapas leków należy zatroszczyć się odpowiednio wcześnie. Wówczas nie zaskoczy nas na przykład nagła nieobecność lekarza. Jeżeli zależy nam na wygodzie, warto rozważyć skorzystanie z e-konsultacji. Dzięki temu, uzyskamy możliwość szybkiej konsultacji, która skutkować będzie otrzymaniem recepty na lek, którego w danym momencie potrzebujemy. Taka konsultacja to także strzał w dziesiątkę dla osób, które zapomniały zabrać ze sobą jakiegoś leku na wyjazd i potrzebują szybko go wykupić.
